Regardless of whether you are a professionist or not, a constant writing is necessary to obtain your objective as an author. But it’s not always so easy.As a writer (and avid reader) I’m always searching for good ways to improve my writing time and quality. Robert Carnes (@jamrobcar), writer and blogger, wrote about it on … Leggi tutto Writing: 3 tips to write more and constantly
Da quando abito in Svizzera ho scoperto una nuova passione, un'attività che mi rilassa i nervi.E' fantastico, perché da quando sono in Svizzera ho anche più attacchi d'ansia. La vita riserva davvero molte sorprese!Questo posto (io mi riferisco solo a dove vivo, ovviamente, Zurigo) mette a dura prova le persone: soddisfa economicamente, ma c'è una … Leggi tutto Rilassarsi nella natura
Sarà perché sono della Vergine, sarà perché sotto sotto ho un'ossessione, quando vedo tutto in ordine, anche il mio cervello lo è. Gli esperti concordano sulla relazione tra disordine e depressione (quando c'è depressione c'è disordine, ma quando c'è disordine non è detto che ci sia depressione, tenetelo a mente!) semplicemente perché una persona depressa … Leggi tutto Mettere ordine rilassa
Comprare fa bene alla salute, lo dicono gli esperti e io ci credo. Ma (c'è sempre un ma in questi casi) lo shopping è terapeutico quando viene considerato un divertimento, quando non è un bisogno costante e/o diventa un vizio. Ovviamente. C'è anche da dire che non è divertente per tutti. Per alcuni è uno … Leggi tutto Shopping terapeutico
Non è efficace per tutti, ovviamente, c'è chi odia cucinare, c'è chi perde la pazienza, c'è chi non ha proprio tempo... ma cucinare (cose semplici) è per me fonte di grande rilassamento. E' proprio un'attività creativa antistress. E la consiglio soprattutto il fine settimana, quando, di solito, si ha un pochino più di tempo. Consigli … Leggi tutto Rilassarsi in cucina
Una cosa che mi fa stare bene, mi fa sentire sicura, è avere una routine e avere certe attività ricorrenti.Fare certe cose ogni giorno o ogni settimana, ti fa sentire di avere la sicurezza della terra sotto i piedi. Perché il problema degli attacchi di panico è che senti di perdere del tutto il controllo … Leggi tutto Il rituale della colazione
