Tag: colazione
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Il rituale della colazione
Una cosa che mi fa stare bene, mi fa sentire sicura, è avere una routine e avere certe attività ricorrenti.Fare certe cose ogni giorno o ogni settimana, ti fa sentire di avere la sicurezza della terra sotto i piedi. Perché il problema degli attacchi di panico è che senti di…
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In cucina: muffin banana, mandorle e cioccolato
Vi capita a volte di ritrovare in frigo delle banane scure che vorreste buttare? Non lo fate! Sono ancora buone, più dolci e morbide.Io le ho usate per fare dei muffin! Cosa ci metto. 150 gr di banane (possono avere dimensioni diverse quindi è impossibile dire il numero specifico) 1…
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