Rilassarsi in cucina

Non è efficace per tutti, ovviamente, c’è chi odia cucinare, c’è chi perde la pazienza, c’è chi non ha proprio tempo… ma cucinare (cose semplici) è per me fonte di grande rilassamento. E’ proprio un’attività creativa antistress. E la consiglio soprattutto il fine settimana, quando, di solito, si ha un pochino più di tempo. ConsigliContinua a leggere “Rilassarsi in cucina”

Il rituale della colazione

Una cosa che mi fa stare bene, mi fa sentire sicura, è avere una routine e avere certe attività ricorrenti.Fare certe cose ogni giorno o ogni settimana, ti fa sentire di avere la sicurezza della terra sotto i piedi. Perché il problema degli attacchi di panico è che senti di perdere del tutto il controlloContinua a leggere “Il rituale della colazione”

La pittura contro l’ansia

Vi suggerisco un’altra attività, provata sulla mia pelle, che rilassa, lascia i pensieri negativi all’esterno ed è pure soddisfacente.La pittura è libertà di espressione e non abbiamo proprio il bisogno di sentirci liberi in certi momenti?Ci sentiamo oppressi dalla routine, dallo stress del lavoro, dai castelli che la mente ci fa costruire. La pittura èContinua a leggere “La pittura contro l’ansia”

Perché portare la creatività nella propria vita?

Domanda interessante e di difficile risoluzione, vero? Partiamo dal fatto che ho sempre pensato che l’essere creativo fosse “un’attività” atta ad alcuni. Ci sono i pittori, gli scrittori, i musicisti, ecc. e gli aspiranti attori, musicisti, scrittori, ecc.Semplice. La creatività fa parte del lavoro di alcuni, fa parte degli hobby di altri che sono portatiContinua a leggere “Perché portare la creatività nella propria vita?”

Voglio una vita hygge

Immagine di copertina di minimaliv.com. Hygge è una parola danese che racchiude un significato abbastanza complesso: il sentimento, l’atmosfera che permette di vivere un senso di comodità, accoglienza e famigliarità. Non si vive una felicità effimera, ma un tranquillità quotidiana che dà un appagamento a lungo termine. “Ah, quindi il non fare un cazzo?” direteContinua a leggere “Voglio una vita hygge”